Ablauf einer Psychotherapie
Der erste Kennenlern-Kontakt erfolgt meist übers Telefon. Entweder zu meinen Sprechzeiten (Montag, Mittwoch, Freitag 8 bis 9 Uhr) oder Sie machen mir per E-Mail einige Terminvorschläge für unser Telefonat. Wenn Telefon schwierig ist, können wir natürlich auch ausschließlich per Mail kommunizieren. Selbstverständlich bin ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Gesprächstherapeutin an die Schweigepflicht gebunden.
Nach dem kostenlosen, telefonischen Vorab-Gespräch treffen wir uns dann auf Ihren Wunsch zu einem Kennenlern- und Anamnesegespräch in meiner Praxis für Psychotherapie und Beratung in Augsburg / Pfersee. Sie erhalten von mir vorab meinen Anamnesebogen, so dass wir die 1, 5 Stunden (90 Minuten) wirklich optimal nutzen können. Wir lernen uns kennen, steigen ein in Ihre Thematik und klären, ob und wie wir zusammen arbeiten. Wenn es für Sie nicht passt, ist das vollkommen in Ordnung. Für den erfolgreichen Ablauf einer Psychotherapie und Beratung ist es enorm wichtig, dass die Chemie zwischen uns stimmt!
Normale Therapie- oder Beratungssitzungen umfassen 60 Minuten. Manchmal ist es sinnvoll, eine Doppelstunde einzubauen (120 Minuten). Meine Preise für Psychotherapie und Beratung finden Sie hier.
Wie lange dauert die Psychotherapie?
Natürlich hängt es sehr von Ihrem Anliegen und der Problematik ab, wie viele Stunden nötig und sinnvoll sind. Für manche KlientInnen sind aber tatsächlich das Sprechen über das, was sie belastet, und das Verlassen des Tunnelblicks bereits die wichtigsten Schritt zur Lösung ihres Themas. Grundsätzlich arbeite ich sehr lösungs- und ressourcenorientiert. Wie lange Sie meine Begleitung in Anspruch nehmen und wie tief Sie Ihrem Thema auf den Grund gehen wollen, entscheiden immer Sie!
Bei der Psychotherapie bildet immer die ausführliche Anamnese- und Befunderstellung die Basis unserer Zusammenarbeit. Als Therapeutin unterliege ich der gesetzlichen Schweigepflicht. Nichts von dem, was zwischen uns gesprochen wird, dringt nach außen. Meine Praxis ist ein Schutzraum für Sie!
Wie geht es nach dem Erstgespräch weiter?
Gemeinsam erstellen wir einen Fahrplan: Wo stehen Sie gerade? Wie sind Ihre Erwartungen an unsere Zusammenarbeit? Was wünschen Sie sich – jetzt und in Zukunft? Mit welchen Schritten können Sie dies erreichen? Ich habe gute Erfahrungen mit der Integration von Achtsamkeits-Übungen und Hausaufgaben in die Psychotherapie und Beratung gemacht. Hinderliche Muster können so schneller erkannt und verändert, Impulse, Aha-Momente und Inspirationen besser verinnerlicht werden.
Wie lange warte ich auf einen Termin für Psychotherapie?
Bei der Terminvereinbarung und Frequenz richten wir uns ganz nach Ihren persönlichen Bedürfnissen. Insbesondere bei akuten Krisensituationen bin ich sehr um eine zeitnahe, flexible Terminvergabe bemüht. Im Gegenzug bitte ich Sie Termine, die Sie nicht wahrnehmen können, mindestens 24 Stunden vorher abzusagen. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie habe ich eine staatliche Heilerlaubnis und bin berechtigt, Diagnosen zu stellen. Ich kann Ihnen jedoch weder Rezepte, noch Atteste ausstellen.
Wenn es uns gelingt, ein liebevolles Gefühl den Menschen gegenüber zu hegen, die glücklicher sind als wir, Mitgefühl mit denjenigen zu haben, die unglücklicher sind, uns zusammen mit denen zu freuen, die etwas Wertvolles tun, und uns nicht durch Irrtümer anderer Menschen aus dem Gleichgewicht bringen zu lassen, wird in unserem Geist Ruhe einkehren. Yoga Sutra 1.33