Psychotherapie, Beratung und Begleitung.

Manchmal stecken wir fest. Treten auf der Stelle. Drehen uns im Kreis. Wissen nicht, was wir fühlen, was wir wollen, wer wir sind. Sind mit allen Entscheidungen heillos überfordert. Vielleicht geht es auch Ihnen gerade so. Scheuen Sie sich dann bitte nicht, sich Hilfe zu holen – wie Sie es bei körperlichen Beschwerden auch tun!  Nicht jede Krise hat Krankheitswert und benötigt eine längere Psychotherapie.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterstütze ich Sie unter anderem bei: 

 
  • Anpassungsstörungen z.B. nach Jobverlust, einem Todesfall, Krankheit, beruflichen oder familiären Konflikten, Lebensveränderungen
  • Affektiven Störungen wie Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit, Depressionen
  • Akuten Krisensituationen
  • Psychosomatischen Störungen
  • Sozialen Ängsten
  • Trauerbewältigung 
  • Burnout / Stressmanagement
  • Beziehungs- und Partnerschaftsproblemen
  • Isolation / Einsamkeit
  • Entscheidungsfindung und Neuorientierung
Psychotherapie Augsburg
In eine Krisensituation kann man über Monate und Jahre allmählich hineinschlittern. Oder es geschieht ganz plötzlich, durch eine Trennung, den Verlust des Jobs, den Tod eines nahen Menschen. Vielleicht ist auch scheinbar nichts passiert – und doch fühlt sich alles auf einmal anders an.
Wenn wir straucheln, stolpern, fallen, brauchen wir ein Netz, das uns auffängt. Dieses Netz kann aus ganz verschiedenen Bausteinen gemacht sein – soziales Umfeld, Sport, Natur, Kreativität, Entspannung, Selbstreflexion in Psychotherapie oder Beratung.

Beratung oder Psychotherapie?

Aus manchen Situationen kommen wir ohne professionelle Unterstützung kaum heraus. Manchmal braucht es im Rahmen einer Beratung „nur“ den Blick von außen, kluge Fragen, die Sie auf die richtigen Antworten bringen. Die Psychotherapie setzt tiefer an und ist längerfristig ausgerichtet. Hier können auch psychische Störungen behandelt werden. In meiner Psychotherapie-Praxis in Augsburg arbeite ich schwerpunktmäßig mit der Gesprächstherapie nach Rogers sowie Elementen der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und der Yoga-Therapie. Diese Methodik ist zwar auch an Ursachen interessiert, im Fokus stehen aber Ressourcen und Lösungen  – es geht  in der Therapie darum, Ihre Kraft und Stärke (wieder) zu entdecken

Wer den Augenblick beherrscht, beherrscht das Leben.  (Marie von Ebner-Eschenbach)